Na poradenství a zkoušení nosítek se můžete přihlásit zde.

ZDRAVÉ OPALOVÁNÍ: JAK VYBRAT OPALOVACÍ KRÉM, KTERÝ JE ŠETRNÝ K VAŠEMU ZDRAVÍ I K PŘÍRODĚ?

O potřebě chránit naši pokožku před slunečním zářením dnes už málokdo pochybuje. Pokud ale opravdu chceme udělat to nejlepší pro naše zdraví, je dobré podívat se také na složení opalovacího krému. Protože není opalovák jako opalovák. Jaké jsou mezi nimi rozdíly? Jak se v nich vyznat? Na co si dát při výběru pozor? Na to vám odpovíme v následujícím článku. 

Proč se vůbec chránit před slunečním zářením? 

Začněme hezky postupně. Proč se vůbec máme chránit před sluníčkem? To, že spálená pokožka po opalování není nic moc, víme asi všichni. Sluneční záření, konkrétně UVA a UVB záření, ale dokážou napáchat i další méně viditelné, zato závažnější škody. 

UVA záření tvoří asi 95% slunečního UV záření. Toto záření nezpůsobuje podráždění a přímé poškození kůže po pobytu na sluníčku a je tedy považováno za méně škodlivé. Nenechte se ale zmýlit, protože právě UVA je odpovědné za předčasné stárnutí kůže, jelikož proniká do hlubších vrstev pokožky, kde poškozuje kolagen a elastin. UVA je schopné projít i sklem a mraky, proto je dobré chránit se proti němu po celý rok. 

UVB záření pak stojí za poškozením a zčervenáním kůže po pobytu na sluníčku bez dostatečné ochrany, jelikož působí hlavně na povrchu kůže. Toto záření je agresivnější zejména v letních měsících, kolem poledne nebo ve vyšších nadmořských výškách či u vody.

Oba typy záření pak mohou způsobovat rakovinu kůže, proto je potřeba se před nimi důkladně chránit. 

Jak se chránit před UV zářením? 

Nebojte, abyste se chránili před škodlivým UV zářením, nemusíte se celé léto schovávat ve stínu. Stačí dodržovat těchto pár zásad:

  • pokud je to možné, vyhněte se pobytu na sluníčku v poledních hodinách (cca 11-15h.), kdy je zejména UVB záření nejagresivnější 
  • při pobytu na sluníčku nezapomínejte na kvalitní sluneční brýle a pokrývku hlavy
  • chraňte se přírodním opalovacím krémem s dostatečnou ochranou a pravidelně ochrannou vrstvu obnovujte (doporučuje se každé 2 h. nebo po koupání)

Jak chránit před UV zářením děti?

U dětí je pak ochrana před slunečními paprsky ještě důležitější, protože po narození se kůže stále vyvíjí a nemá stejnou přirozenou ochranu jako je tomu u dospěláků. Dětská pokožka je tenčí a teprve se v ní rozvíjí pigmentační a imunitní systém, takže je náchylnější na vnější vlivy včetně slunečního záření.

Co to je SPF a jakou hraje roli?

SPF je zkratka pro Sun protection factor, tedy pro ochranný faktor proti slunci (UVB). Hodnota SPF určuje délku, po kterou můžete zůstat na slunci bez toho, aniž byste se spálili. Tato hodnota je relativní, protože tato doba bude i při stejné výši faktoru u několika lidí různá. Účinná doba SPF se odvíjí od toho, jak dlouho byste vydrželi na slunci bez jakékoliv ochrany, než by došlo ke spálení pokožky. Hodnota SPF pak tuto dobu násobí. Například SPF 15 vám umožní zůstat na slunci 15x déle. Pokud se tedy na slunci bez opalovacího krému spálíte za 10 min, s opalovacím krémem s SPF 15 vydržíte na sluníčku 15x10 min, tedy 150 min, než vaše pokožka začne rudnout. 

Zároveň čím vyšší SPF, tím účinnější blokace UVB záření. SPF 30 blokuje 97% UVB paprsků, SPF 50 98% UVB paprsků. Jak vidíte, žádná ochrana není zcela 100% a pro správnou blokaci UVB, je třeba opalovací krémy po nějaké době reaplikovat (zejména po koupání). 

Důležité je myslet na to, že SPF určuje míru ochrany pouze proti UVB záření. Abyste si byli jistí, že vás daný krém ochrání i před UVA zářením, hledejte na etiketě jedno z těchto označení: 

  • na krému je uvedeno, že poskytuje širokospektrální ochranu (broad spectrum)
  • u krémů vyrobených v EU najdete ochranu proti UVA uvedenou na obalu. Pokud je UVA v kroužku, splňuje krém EU stanovenou minimální požadovanou míru ochrany proti UVA (alespoň 1/3 hodnoty SPF)

Minerální vs chemické filtry: Jaký je v nich rozdíl? 

Minerální filtry

Minerálními filtry jsou oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý. Oxid zinečnatý odráží jak UVA tak UVB, oxid zinečnatý pak především UVB a částečně i UVA. Často se tyto dva oxidy kombinují. Minerální filtry fungují jako zrcadlo, jelikož odráží UV záření. Díky tomu také minerální opalovací krémy působí hned po nanesení. Minerální filtry (pokud nejsou v nano formě) na rozdíl od chemických filtrů nepronikají do našeho těla. Jelikož minerální filtry zůstávají bezpečně pouze na povrchu pokožky, kde fungují jako zrcadlo, mohou zanechat na pokožce bílou stopu nebo působit hutněji. To někoho může od jejich používání odrazovat. Dnes již ale existují i takové minerální opalováky, u kterých tato negativa nenajdete nebo jsou jen minimální.  

Opalovací krémy s minerálními filtry: 

Opalovací krémy Alphanova 

Minerální opalovací krémy Alphanova obsahují oxid titaničitý. Vyrábí se ve Francii. Jsou veganské a vlastní certifikát Cosmos Organic. Krémy jsou také šetrné k mořskému ekosystému.

Ačkoliv ve složení najdete u oxidu titaničitého označení nano, nemusíte se jejich používání bát. Opalovací krémy se vyrábí ve Francii, kde má toto označení jiná pravidla. Částice oxidu titaničitého použité v produktu jsou dostatečně velké na to, aby nepronikly do pokožky (velikost mezi 185 a 300 nanometry). EU za nanočástice považuje až částice menší než 100 nanometrů. 

Opalovací krémy Wooden Spoon

Obsahují non nano oxid zinečnatý, dále kombinaci organických másel, olejů a včelího vosku. Při výrobě krémů se oleje nezahřívají na teplotu vyšší než 38°C, aby se nezničily jejich užitečné vlastnosti. Kvalitu a přírodní složení dokazuje certifikace Cosmos Organic. Opalovací krémy jsou voděodolné a jsou vhodné pro citlivou pokožku (včetně ekzematické).

Wooden Spoon využívá inovativní neviditelný zinek, díky kterému krémy nezanechávájí bílou stopu. 

  • Opalovací krém Baby & Family SPF 30 najdete ve variantě 50 ml nebo 100 ml - krémy jsou vhodné pro miminka 0+, děti i dospělé. Opalovací mléko je vhodné pro citlivou pokožku a osoby trpící atopickou dermatitidou.

  • Opalovací krém Baby & Family SPF 50 100 ml nebo 150 ml poskytne ještě vyšší a déle trvající ochranu. Opět ho můžete použít pro celou rodinu. Opalovací mléko je vhodné pro citlivou pokožku a osoby trpící atopickou dermatitidou.

  • Opalovací krém Sweet Mango Baby & Family SPF 50 je navíc obohacen o sladkou vůni manga. 

Opalovací krémy Babyton 

Značka Babyton je u nás velkou novinkou. Jejich opalováky nás zaujaly zejména lehkou a dobře roztíratelnou texturou. Jsou založené na oxidu zinečnatém a obsahují vysoký podíl organických složek. Krémy jsou vhodné pro celou rodinu, včetně miminek. 

  • Přírodní opalovací krém v tyčince SPF 30 se skvěle hodí na cesty, protože se vejde i do kapsy. Základ tyčinky po oxidu zinečnatém tvoří včelí vosk a bambucké máslo. 
  • Přírodní opalovací krém DAILY ve spreji SPF 30 200 ml se bude hodit na jakoukoliv rodinnou dovolenou. Obsahuje šťávu z aloe vera a další pečující složky, které pokožku hydratují, vyživují a zanechávají ji jemnou na dotek. Praktický sprej umožňuje snadné a rychlé nanášení.
  • Přírodní opalovací krémy SPF 30 v tubě 100 ml můžete nakoupit ve variantě ATOPIC, DAILY a SPORT. Tyto krémy se od sebe liší poměrem složek:
    • ATOPIC obsahuje větší poměr olejových složek a méně silic, díky tomu je vhodnější pro pokožku trpící ekzémem. 
    • SPORT má díky jinému poměru látek prodlouženou dobu voděodolnosti.
    • DAILY se hodí pro každodenní použití. 

Opalovací mléko Weleda

  • Dětské mléko na opalování SPF 30 Sensitive od Weledy je vhodné pro citlivou dětskou pokožku. Mléko neobsahuje žádnou parfemaci. Je založena na minerálním filtru z oxidu titaničitého. Organický kokosový olej a bambucké máslo zajišťují dostatečnou hydrataci pokožky. Mléko je vhodné i pro vegany. 

Opalovací krémy Soaphoria

Slovenská značka Soaphoria vyrábí opalovací krémy, ve kterých kombinují oba minerální filtry (oxid titaničitý a oxid zinečnatý). Krémy jsou veganské a bez parfemace. 

  • Ochranné tělové a pleťové mléko na opalování SPF 30 v praktické a plně recyklovatelné hliníkové tubě. Jojobový, kokosový, slunečnicový a meruňkový olej vyživují a ochraňují pokožku, přispívají k její jemnosti a hebkosti. Hydratační složka v podobě šťávy z listů aloe vera pomáhá předcházet ztrátě vláhy a bambucké máslo pokožku dokonale hýčká.

  • Ochranný tělový a pleťový balzám na opalování SPF 30 v ekologickém skleněném balení. Mandlový a kokosový olej vyživují a ochraňují pokožku, přispívají k její jemnosti a hebkosti. Kakaové a bambucké máslo pokožku dokonale rozmazlují, vyznačují se vysoce vyživujícími, ochrannými a regeneračními účinky. 

Chemické filtry

Chemické filtry se vstřebávají do pokožky, ve které UV záření pohlcují a rozkládají většinou na teplo. Tyto filtry začnou působit až 20-30 minut po nanesení. U mnoha chemických filtrů hrozí proniknutí do těla, kde mohou nasekat pěknou paseku. Zejména filtry jako je oxybenzon, octinoxate, octocrylene a avobenzon bývají spojovány s potenciálními riziky na naše zdraví a ohrožují životní prostředí. Mohou vyvolat alergické reakce a jsou spojovány s narušením hormonálního systému. Tyto filtry jsou také toxické pro životní prostředí. Mnoho míst na světě chrání svou mořskou biodiverzitu a korálové útesy zákazem používání opalovacích krému s těmito filtry (Havaj, některé ostrovy v Karibiku, Thajsko, ...). Těmto zmíněným filtrům se tedy vyhněte obloukem! 

V současnosti již existují i nové chemické filtry, které tyto negativní účinky nemají a jejich používání je bezpečné pro zdraví i přírodu. Pokud je pro vás případná bílá stopa po minerálním opalovacím krému nepřekonatelnou překážkou, máme pro vás alternativu:

Opalovací krémy UVA Boost Alphanova

Alphanova nabízí i opalovací krémy s inovativním komplexem UVA BOOST, který tvoří právě zdravotně nezávadné chemické a hybridní (chemický filtr, který se chová jako fyzikální - odráží UV záření) filtry. UVA BOOST zaručuje 2x vyšší ochranu proti UVA, než je evropský standard. Krémy jsou vyrobeny ve Francii a jsou nezávadné pro vodní organismy.  

  • Opalovací krém UVA BOOST SPF 50+ je tvořen z 74% ingrediencí přírodního původu, obsahuje například BIO jojobový a BIO mandlový olej. Má příjemnou nemastící texturu a okouzlující vůni Monoi.

  • Opalovací olej UVA BOOST SPF 50 krásně voní po Manoi a je obohacen o BIO kokosový olej, BIO jojobu a BIO malinový olej. Použít ho můžete také do vlasových délek pro hedvábné a nepoškozené konečky. 

  • Opalovací krém UVA BOOST pro miminka SPF 50+ je hypoalergenní opalovací krém bez parfemace vhodný pro citlivou pokožku miminek. 

Opalovací krémy na obličej 

Jak již bylo řečeno, jedním z hlavních efektů UVA záření je urychlení stárnutí pokožky, může také přispívat k tvorbě pigmentových skvrn. A tomu se chceme vyhnout, hlavně na pokožce obličeje, která je zároveň slunci exponovaná nejčastěji. Před UVA zářením je zároveň dobré chránit se po celý rok, protože proniká i přes oblačnost. 

Mnoho opalovacích krémů se dá opoužít jak na tělo, tak na pokožku obličeje. Pokud to ale s ochranou před UVA a UVB zářením myslíte vážně a chcete si obličej chránit opravdu poctivě po celý rok, doporučujeme si pořídit krém přímo určený na obličej. Takové krémy jsou většinou složením vhodnější pro pokožku obličeje, protože neucpávají póry. Krémy na obličej jsou zároveň obohacené o další hydratační a pečující složky, aby se lépe roztíraly a v některých případech mohly zcela nahradit denní krém. V široké nabídce SPF krémů na obličej najdete i krémy tónovací:

Opalovací minerální krémy na obličej SPF 50+ Alphanova  

Přejeme vám hodně zdaru při výběru toho pravého opalovacího krému a krásné léto bez spálené pokožky. 

Doporučené produkty6

Novinky a akce na email

Buďte první, kdo se dozví o speciálních slevách a akcích. Můžete se kdykoli odhlásit.
Souhlasím se zpracováním osobních údajů.