Zajímavosti o bezu černém
Bez černý je keř, který je součástí křovin a lesů. Od nepaměti představuje mnohostranně užitečnou rostlinu. Jeho význam značí rčení našich předků „Před bezem klekni“, jelikož se v lidovém léčitelství využívá téměř celý – květ, plod, list, kůra i kořen. Největší síla je soustředěna v pupenu. Bez podporuje činnost imunitního systému. Jako součást dietního režimu je tradičně využíván pro podporu snižování tělesné hmotnosti.
Užívání tinktury
Denní dávka = počet kapek odpovídající hmotnosti člověka rozdělíme na dvě nebo tři denní dávky (např. při celkové hmotnosti 60 kg dávku rozdělíme na 2 x 30 kapek nebo 3 x 20 kapek)
