Hledat
Filters
Zavřít

TRE® je anglická zkratka pro Tension & Trauma Releasing Exercises neboli cvičení uvolňující napětí a trauma.

Ať už se jedná o stres či traumatickou událost, náš organizmus reaguje vždy stejně. Tělo začne vyplavovat andrenalin, kortizol a na tělesné úrovni se dostává do stavu zvýšené aktivace vyvolávající napětí v určitých částech těla, především ve svalu psoas spojující horní a dolní polovinu těla a následně v navázaných svalových řetězcích. Pokud po takové události není napětí uvolněno, zůstává uloženo v těle a drženo. Nedostatečná pozornost věnovaná těmto situacím a následné nedostatečné uzdravení je příčinou vzniku posttraumatického stresového syndromu PTSD, což se může mimo jiné časem projevit ve fyzické oblasti, třeba bolestí zad, krku či jiných částí těla nebo v psychické vytvořením si určitého způsobu chování nebo častého prožívání úzkosti či nepřiměřené reakce na určité podněty apod.

Tato metoda je založená na aktivaci přirozeného reflexu svalového třesu, což je samoléčebná schopnost těla daná nám všem. Tento neurogenní třes či chvění uvolňuje napětí ve svalech, zklidňuje nervový systém a postupně dostává organizmus z reakce útok / útěk / disociace nebo zamrznutí. Uvolňování probíhá sice na tělesné rovině, ale současně s ním se mění stav psýché, často bez i vyvolání původních vzpomínek nebo emocí. Důležitou součástí procesu je  schopnost tzv. seberegulace, kterou klient během sezení rozvíjí a jenž mu v běžném životě pomáhá jasněji a s větší lehkostí definovat sama sebe ve smyslu komunikace svých potřeb a nastavení si hranic.

Zabrazit jako
Seřadit podle
Zobrazit na stránku

Uvolněte tělo i mysl 26.2.24 16:00-17:30

26.2.24 16:00-17:30 TRE metoda v praxi

26.02.2024 16:00
400,00 Kč s DPH

Uvolněte tělo i mysl 4.3.24 16:00-17:30

4.3.24 16:00-17:30 TRE metoda v praxi

04.03.2024 16:00
400,00 Kč s DPH